鱼油软胶囊的功效长期吃有什么副作用

鱼油软胶囊的功效长期吃有什么副作用

鱼宝 结石admin2020-11-21 19:44:59166A+A-

  不利于身体健康。而且鱼油的制作过程中会堆积大量的重金属物质,摄入身体可能会导致水银中毒,出现头晕、头痛、恶心等现象。

  某些鱼类,特别是鲨鱼、鲭鱼和养殖鲑鱼,可能会受到汞和其他化学品的污染。因此选择鱼油类补充剂时要选择纯度高,提取自深海无污染鱼类的鱼油产品。

  6、鱼油可以降低血压。因此正在服用降压药的人,摄入高剂量的鱼油可能会造成血压太低。

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  每周一两次吃鱼降低27%中风风险,吃非常多的鱼反而增加中风风险,甚至高达2倍。

  服用鱼油有调节血脂,清理血栓的作用,还可以防止血液凝固,预防脑血栓、脑溢血及中风。

  鱼油中的EPA和DHA与情绪平衡有密切的关系。当血液中的EPA和DHA的浓度偏低时,发生轻~中度忧郁症的几率会明显提高。大量临床实验证明,与不爱吃鱼的人相比,爱吃鱼者面对困难与压力表现得更为积极乐观,这是因为鱼中含有的EPA与DHA还有改善情绪的作用。

  高剂量的鱼油可能会增加出血倾向,可能会降低免疫系统活性,降低机体抗感染能力。可能影响血糖平稳,个别吃降压药的人可能出现血压过低。若长期服用低纯度鱼油,反而会导致血脂异常,动脉粥样硬化。

  肝脏疾病、鱼类海鲜过敏、免疫力低下、糖尿病、高血压、者、抑郁症、躁郁症等患者需慎用鱼油。

  tips:在选择上注意两点:1看品牌,选择大品牌,质量好,效果佳;2看平台,资质是否齐全、是否有追溯机制,是否与消费者站在一起,售后有保障。已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起180******41

  2019-12-21知道答主回答量:1021采纳率:21%帮助的人:10.4万关注任何药吃多了都有副作用,是药三分毒啊已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起匿名用户

  2016-04-12基本上没有什么副作用的,应为又不是药品,外包装上面也注明了是“保健食品”,所以还是可以放心吃的,现在已经有90%纯度的与有了,效果更好,吃一一般的鱼油不如支持去吃条鱼算了。已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起肥肥oooooooo

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